Как предупредить старение кожи? (часть 1)

Все огорчаются, впервые обнаружив у себя на лице первые признаки увядания, особенно женщины. И некоторые из них принимают это безропотно, с чувством глубокого сожаления, другие не хотят мириться с этим и готовы ко многому, чтобы замедлить бег времени.

И почему некоторые женщины тратят огромные деньги на омолаживающие кремы и процедуры, но добиваются временных или небольших результатов, а другие как бы смогли повернуть время вспять?  Ответ здесь относительно прост, чего не скажешь о мерах, предпринятых этими успешными женщинами.

Необходимо понимать, что старение – это универсальный процесс, протекающий во всем организме, а состояние кожи – лишь частное проявление этого процесса. Поэтому профилактикой старения надо заниматься комплексно, а не только использовать с этой целью дорогую косметику и посещать массажиста.

Вот основные принципы, которым  надо следовать для предупреждения раннего старения организма:

  • Полноценно питаться с поправкой на возраст и соблюдать оптимальный питьевой режим;
  • Периодически принимать витаминные комплексы и пищевые добавки (по рекомендации квалифицированных специалистов, а не следуя рекламе);
  • Соблюдать разумный баланс между работой и отдыхом, хорошо высыпаться (но помнить, что избыток сна  тоже вреден, как и его недостаток),
  • Поддерживать себя в хорошей физической форме, регулярно  и адекватно возрасту занимаясь физическими упражнениями, а не время от времени;
  • Поддерживать на должном уровне эмоциональное состояние, а не принимать его как данность, при необходимости – обращаться за помощью к специалистам;
  • Культивировать в себе волевые качества и самоуважение, потребность быть здоровым и хорошо выглядеть;
  • Вести полноценную эмоционально насыщенную жизнь, задействующую весь умственный потенциал (по мнению ученых постоянная  мыслительная активность значительно замедляет старение);
  • Использовать дополнительные возможности для поддержания на высоте своего здоровья и внешности (курсы оздоровительной терапии, использование anti-age средств, посещение SPA-салонов, выезды на природу, ежегодный и достаточно длительный отпуск, периодический профилактический медосмотр в поликлинике, посещение косметических клиник, массажных салонов, санаторно-курортное лечение, таклассо- и спелеотерапия и т.д.);
  • Максимальное соблюдение мер профилактики преждевременного старения и  сведение к минимуму вредных воздействий  таких факторов, как влияние свободных радикалов, УФ-излучения и обезвоживания.

Свободные радикалы и старение кожи

Как известно большинство  химических процессов в нашем организме относится к окислительно-восстановительным реакциям, которые протекают с тем или иным участием кислорода. Сам по себе кислород является сильным окислителем, но гораздо  более сильными
окислителями являются свободные радикалы кислорода. Они могут быть  побочным продуктом естественного биологического окисления в митохондриях клеточных структур,  но в ряде случаев  возникают под воздействием повреждающих факторов внешней среды ( УФ-излучения,  ионизирующей  радиации и т.д) или  при патологических состояниях организма и даже кратковременном нарушении обмена веществ (например, при переедании). Свободные радикалы  отличаются повышенной химической активностью, которую стремятся реализовать  при встрече с любыми молекулами, попадающимися на их пути. Это могут быть и белки, и ферменты, и ДНК, и липиды.

Но в природе есть и противостоящие этому разрушительному действию соединения, называемые антиоксидантами. Обычно роль зашитников митохондрий выполняют витамин Е (токоферол) и коэнзим Q (убихинон), витамин С (аскорбиновая кислота), глютатион и многие другие.  Больше всего их содержится в растениях, которые содержат целые  антиоксидантные комплексы, называемые биофлаваноидами, или растительными полифенолами. Особенно много их в хвойных растениях (кедр, сосна, пихта), облепихе, чернике.

Кроме того, в организме человека также большую роль играют антиокислительные ферменты, которые также помогают противостоять вредному воздействию свободных радикалов и восстанавливают свойства антиоксидантов.  В настоящее время известно большое количество веществ, обладающих антиоксидантным действием, к ним относятся витамины Е, К, С, А, женские половые гормоны, коэнзим Q, некоторые аминокислоты, тиоловые соединения, каротиноиды, белковые комплексы и многие другие.

Но несмотря на это организма человека периодически испытывает окислительный стресс, который не только ведет к преждевременному старению, но и способен вызывать повреждения ДНК, мутации генов, развитие онкологических заболеваний.

Назад

Статьи
  • Омолаживающий комплекс Anti-age программа «Молодеем Красиво» воздействует не только на внешний, но и на внутренний слой кожи, и тем самым возвращает и сохраняет ее свежесть и подтянутость, заставляя кожу самостоятельно творить собственную молодость.
  • Лифтинг лица Лифтинг лица значительно улучшает внешность, возвращает клиенту молодость и свежий вид. Конечно эта процедура не может остановить процесс старения, но эффект от лифтинга лица длится значительное время, после чего можно повторить процедуру.
  • Уход за кожей после 40 лет Уход за кожей после 40 лет основан на том, как сохранилась ваша кожа и каково общее состояние организма.
    Косметика после сорока должна быть одновременно эффективной и щадящей.
 
   
 
© 2011. "Молодеем красиво".
Создание сайта. Компания TOTEM.
Главная Комплекс Молодеем Красиво Косметические процедуры по времени суток